ストレッチ会を行いました

stretch

◆平成24年10月15日(月)午前10時、宮の森明和地区会館の2階大倉山において、北翔大学と連町の連携によるストレッチ会が行われました。この会は、8日体育の日に行われた体力測定会の結果を受けて実施しているもの。講師は、北翔大学の前教授である加藤満先生です。
◆参加者は、先生の指導を受けながら、ストレッチを行いました。今回はスクワットを中心に実施。加藤先生は「腰はゆっくりおろしてください。おろすときに膝を前に出してはなりません。かかとに体重がかかるように」と指導。参加者は「スクワットをする時の呼吸が難しい」「体がだんだんほぐれてきました」と話しています。
◆次回のストレッチ会(参加無料)は、10月29日(月)午前10時に行います。タオルのご用意をお願いします。会場は宮の森明和地区会館(宮の森2条11丁目1-3)。8日に行った、体力測定会の結果を個別に報告します。
2012-10-15 : 「まちセン」から :
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宮の森まちづくりセンター

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