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秋のノルディックウォーキング会

10月12日(金)、「秋のノルディックウォーキング会」を開催し22名が参加しました。
今年は円山総合運動場補助グラウンドから大倉山小学校前をとおり、大倉山ジャンプ競技場までのコースです。まずは補助グラウンドでインストラクターによる準備体操と歩き方やポールの使い方レッスンです。

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その後、ノルディックウォーキングをスタート。住宅街の道路を歩くため安全第一に縦一列で進みます。

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登りばかりのコースにもかかわらず、予定よりかなり早くゴール。

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終了後は、特製カレーとデザートの杏仁豆腐。大変おいしくいただきました。
みなさんお疲れ様でした。
2018-10-18 : 健康 :
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