秋のノルディックウォーキング開催!

10月14日(金)、「秋のノルディックウォーキング会」が南区藤野の野外スポーツ交流施設Fu’s(フッズ)で開催され、32名の方が参加しました。

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到着後、まずは準備体操を行い、道具の使い方や歩き方の説明を受けました。ポールを正しく使えば、楽に歩くことができます。

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その後、今回は、運動量に応じて2つのコースに分かれてスタート。半数以上の方が、運動量の多いコースを選びました。

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終了後は、みんなでバーベキュー。ボリューム満点で、おいしくいただきました。数日前まで雨の予報も出ていましたが、天気にも恵まれ、楽しい一日となりました。

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2016-10-18 : 健康 :
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