春の健康づくりウォーキング会

平成29年5月26日(金)、連合町内会主催の「春の健康づくりウォーキング会」が開催されました。数日前の天気予報では傘マークもありましたが、天候に恵まれ、53名の方が参加しました。

初めに、役員交代により、女性部長になられた須藤さん(明和会)と、健康づくり部長になられた後條さん(東三町内会)からご挨拶がありました。

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中央区役所の保健師による準備体操をして、出発!

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北海道神宮から円山公園を抜け、動物園へと向かいました。

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途中、「北海道方面委員慰霊碑」を見学。方面委員とは、現在の民生委員のことです。

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動物園では、元宮の森まちづくりセンター所長の加藤園長から、動物園の歴史や動物の食事についてのお話をいただきました。年間の食事(えさ)代は、なんと4500万円もかかるそうです。

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平成30年には新しくホッキョクグマ館が、翌31年にはゾウ舎がオープンするとのこと。これからも楽しみです!


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2017-05-29 : 健康 :
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地域保健福祉活動推進事業(モデル事業)報告会開催

3月9日(木)、明和地区会館で、地域保健福祉活動推進事業(モデル事業)報告会が行われ、各町内会や民生委員の方など、約30名が集まりました。
この報告会は、当地区が、「健康寿命を延ばす」「孤立死及び孤立死への不安を減らす」を目標に、平成26年度からモデル地区として進めてきた事業が、今年度で終了となることから、開催されたものです。

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報告会では、はじめに、中央区保健福祉部から「3年間の取組状況」と「保健師から見た宮の森大倉山地区」について説明。
続いて、荒井山町内会の戎(えびす)会長から、「荒井山町内会における見守り活動」と題し、町内会独自の取組について報告がありました。
また、今後の支援について、中央区社会福祉協議会の本名(ほんな)次長、中央区第2地域包括支援センターの福士(ふくし)センター長、中央区介護予防センター宮の森の福井さんからお話があり、最後に、吉田連合町内会長から3年間の取組に対するお礼が述べられました。
モデル事業については、3月末発行の『十二軒通信』でも紹介する予定ですので、ぜひご覧ください。

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2017-03-13 : 健康 :
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ゴルポッカ大会開催!

2月17日(金)、ゴルポッカ大会が円山総合運動場補助グラウンドで行われました。
ゴルポッカは、かんじきを履いて雪の上で行うパークゴルフのようなスポーツです。冬の新しいスポーツとして北翔大学の研究グループによって開発され、宮の森大倉山連合町内会では10年以上続いています。

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当日は、若干雪が降る天候の中、24名の方が参加。3人1組で9ホールを回りました。あちらこちらで笑い声や歓声が聞こえ、何と、ホールインワンも出ました!
終了後は、明和地区会館で表彰式を兼ねた交流会を行いました。優勝は、荒井山町内会の松本さん。夏はパークゴルフをされているそうです。

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2017-02-23 : 健康 :
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今年度最後の住民集団健診を実施します!

今回は日曜日に実施しますので、まだ特定健診を受けていない方はぜひご来場ください。

日時:平成29年1月22日(日) 9:30~11:00                    
場所:宮の森明和地区会館(宮の森2条11丁目)


けんこうフェスタも同時開催!!
骨量測定、血管年齢のほか、内転筋・外転筋の筋力測定も実施します。


集団検診1

集団検診2
2017-01-17 : 健康 :
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第3回健康づくりセミナー開催

12月7日に、第3回の健康づくりセミナーが開催されました。3回シリーズの最後となるこの日は、中央区第2包括支援センター(熊倉さん・本持さん)と介護予防センター宮の森(福井さん)による「冬場を元気に過ごす為の健康講話・体操~冬道を快適に歩こう~」が行われました。
前半の講話は、ヒートショックと冬季の感染症予防について。ヒートショックは急激な温度変化が生じやすい場所で起こりやすいことや、ノロウィルスやインフルエンザといった感染症は冬場に多く、予防には、手洗い・うがいが有効で、かかってしまった場合は脱水症状に注意が必要とのお話がありました。

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そのあと全員で、○×形式のクイズで冬道について学んでから、転倒予防のための体操を行いました。
最後は、冬季うつ病について。日射量不足が原因と言われており、予防には、早寝早起きをし、朝日をあび、適度な運動を続けることなどが有効とのこと。
日頃の生活で、できるところから実行してみましょう!

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2016-12-13 : 健康 :
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第2回健康づくりセミナー開催

11月24日に、第2回の健康づくりセミナーが開催されました。今回は、札幌がん検診センターの手林(てばやし)先生を講師にお招きし、「ピロリ菌感染とがん検診」についてお話をしていただきました。
生涯のうちに、がんにかかる人の割合は、男性で6割近く、女性でも4割以上となっています。有効ながん検診のあり方など、医師の視点で、実際の写真やデータを使いながらの説明がありました。

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次回、第3回は、12月7日(水)午後1時半から、中央区第2包括支援センターと介護予防センター宮の森(福井さん)による「冬場を元気に過ごす為の健康講話・体操 ~冬道を快適に歩こう~」を行います。
これからの季節にぴったりの内容です。ぜひご参加ください!

2016-12-02 : 健康 :
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健康づくりセミナーの第1回目が開催されました

11月10日に、健康づくりセミナーが開催されました。このセミナーは3回シリーズで開催され、第1回目のこの日は、「正しく飲もう!内服薬」と題して、中央区にあるピーナッツ薬局薬剤師の本庄 圭太 先生からお話をいただきました。
講演では、薬を正しく飲むことの大切さのほか、お薬手帳や4月から新しく始まった“かかりつけ薬剤師”について、薬局業界の裏話を交えながら、お話がありました。

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第2回は、11月24日(木)午後2時から、札幌がん検診センターの手林(てばやし)先生による「ピロリ菌感染とがん検診」のセミナーを明和地区会館で行います。ぜひ、ご参加ください。
2016-11-16 : 健康 :
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秋のノルディックウォーキング開催!

10月14日(金)、「秋のノルディックウォーキング会」が南区藤野の野外スポーツ交流施設Fu’s(フッズ)で開催され、32名の方が参加しました。

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到着後、まずは準備体操を行い、道具の使い方や歩き方の説明を受けました。ポールを正しく使えば、楽に歩くことができます。

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その後、今回は、運動量に応じて2つのコースに分かれてスタート。半数以上の方が、運動量の多いコースを選びました。

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終了後は、みんなでバーベキュー。ボリューム満点で、おいしくいただきました。数日前まで雨の予報も出ていましたが、天気にも恵まれ、楽しい一日となりました。

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2016-10-18 : 健康 :
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伝達料理講習会

9月14日(水)、食改善推進委員(食改)さん主催、連町女性部協力による伝達料理講習会が行われました。
はじめに、中央区役所の渡辺栄養士から、「続けよう!減塩」と題して、減塩のポイントや宮の森地区の医療費についての講演がありました。
続いて、宮の森地区にお住まいの立石幸(ゆき)さん(94)と工藤澄(きよし)さん(91)から、「私の健康生活~運動・趣味・食事のこと」をテーマにお話がありました。
立石さんは現在も食改の活動を続けており、お孫さんが自宅に来ると、張り切って料理をふるまうことや、工藤さんからは戦争時代のお話のほか、ご自身で撮影した花の写真の紹介もありました。

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最後に、食改さんが作った野菜たっぷりのチャウダーと赤じそのジュースを参加者60名でおいしくいただきました。
このイベントは、「食と健康まつり」の一環で、10月9日(日)には手作りおやつの試食会やドキドキ健康チェックが当会館で行われます。こちらもぜひご参加ください!

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2016-09-27 : 健康 :
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健康自分史を作ろう!測定会のご案内

健康は日々の積み重ね。自分らしくいきいき過ごすために健康チェックは必須です。
昨年度、好評だった住民集団健診と体内年齢測定会の同日実施が今年も行われます。
お渡しする健康手帳に住民集団健診や各種測定結果を記録し、ご自身の健康自分史を作りましょう。

今年度は去年よりも内容がパワーアップ!!!
その1☆昨年度のアンケート結果で希望多数の骨密度、血管年齢、体組成が追加
その2☆お持ちではない方に健康手帳をプレゼント
その3☆みなさんに健康手帳別冊(測定結果の見かたなど情報いっぱい)をプレゼント
その4☆食生活改善推進員さんによるいきいき料理試食会も同時開催

健康

測定会・試食会★参加費無料・年齢制限なし★申し込み不要★

日時:7/20(水)9:30~11:30
*試食提供は10時~(80食限定)
場所:宮の森明和地区会館
持ち物:ピンク色の健康手帳(お持ちの方)

【内容】
・体内年齢測定:握力、足指力、骨密度、血管年齢、体組成計
*裸足で測定を行います
・いきいき料理試食会
・保健師、栄養士がおりますのでお気軽にお声かけください。

皆様のご参加お待ちしております!
2016-07-13 : 健康 :
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プロフィール

宮の森まちづくりセンター

Author:宮の森まちづくりセンター
■〒064-0952 札幌市中央区宮の森2条11丁目1-3(レンガ色の「宮の森交番」裏)
■電話 011-644-8760
■FAX 011-644-6421
■メール ch.miyanomori@city.sapporo.jp
■業務時間 月~金曜日 8時45分~17時15分
■お休み 土・日・祝日、年末年始

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